Workshops

Reversal

Bij de reversal maken we gebruik van de stroomrichting van de centrale meridiaan. Deze meridiaan wordt in verband gebracht met hersenactiviteit. Als er sprake is van langdurige stress en/of langdurige intensieve hersenactiviteit kan de meridiaan blokkeren of juist overactief worden. Dit leidt niet zelden tot concentratieproblemen of een algehele verwarring.

Correctie:
We hebben in de workshop twee correcties besproken: het opstrijken van de centrale meridiaan en de Wayne Cook methode. Deze laatste staat verderop uitgelegd. Hieronder ga ik in op het opstrijken van de meridiaan.

Strijk met één hand met de stroomrichting van de meridiaan mee. Van schaambot tot aan net onder de onderlip. Hierbij hoef je het lichaam niet aan te raken. Doe dit een aantal keer. Als je je hand weer naar beneden brengt doe je dat een stukje van je lichaam af om niet in de stroming van de meridiaan te komen.

Switching

Stress op allerlei fronten kan er voor zorgen dat er geen optimale samenwerking meer is tussen de linker en de rechter hersenhelft. Dit kan leiden tot concentratie- of coördinatieproblemen. Je kunt je chaotisch voelen of voelen dat je niet echt aanwezig bent. Het kan ook resulteren in het door de war halen van een b en d (links/rechts switching) of p en b (boven/onder switching). Wanneer je problemen hebt met achteruit rijden dan kan er sprake zijn van een voor/achter switching.

Correctie:
Voor/achter switching: Masseer met één hand het staartbeen. De andere hand leg op je navel. Dit doe je een aantal keer en dan wissel je de handen. Dit zie je op de derde foto van de switching.
Links rechts switching: masseer de holtes net onder je sleutelbeen met de duim en twee vingers van één hand. De andere hand leg op je navel. Dit doe je een aantal keer en dan wissel je de handen. Dit zie je op de tweede foto van de switching.
Boven onder switching: masseer met twee of vier vingers van een hand net boven de bovenlip terwijl je met de duim net onder de onderlip masseert. De andere hand leg op je navel. Dit doe je een aantal keer en dan wissel je de handen. Dit zie je op de eerste foto van de switching.

Ogen

De correctie van de ogen (oogspieren) kan zinvol zijn als je snel moe of slaperig wordt met lezen, of wanneer het niet echt tot je doordringt wat je aan het lezen bent.

Correctie:

• De correcties zijn de correcties van de links/rechts switch en de boven/onder switch. Hierbij hoef je niet van hand te wisselen. Maar je kijkt wel bepaalde kanten op.
• Naar links en rechts kijken terwijl je de correctie uitvoert van de links/rechts switch. 
• Naar boven en onder kijken terwijl je de correctie uitvoert van de boven/onder switch.
• Ver weg en dichtbij kijken terwijl je alletwee de bovengenoemde correcties uitvoert.   

Oren

Dit gaat over de zogenaamde antenne functie van de oren. Het stimuleert je om de boodschap weer echt binnen te laten komen.

Correctie: masseer de oorschelp van boven naar beneden.

Stress release

Dit is een pareltje uit de kinesiologie.  Het is zo eenvoudig dat het haast te mooi is om waar te zijn. Voluit heet het de Emotional Stress Release.
Het haakt in op het vecht/vlucht mechanisme waarbij ervaringen uit het verleden je reactie in het NU beïnvloeden. Door het aanraken van de voorhoofdspunten ben je beter in staat om nieuwe oplossingen te zien, die je eerst niet zag omdat je in beslag werd genomen door je primaire reactie uit het vecht/vlucht mechanisme.  De voorhoofdstpunten staan in relatie met het voorste deel van het brein waar de creatieve oplossingen worden bedacht. Door stimulering van deze punten ben je opnieuw in staat om helder oplossingen te bedenken, zonder dat je wordt overweldigd door (oude) emoties. Hierdoor krijg je opnieuw de keuze, opnieuw de controle.

Correctie: Houd de voorhoofdspunten vast.

Wayne Cook

Dit is ook zo’n pareltje, net als de stress release punten. Deze techniek zorgt er onder meer voor dat het brein en het lichaam zich ontspannen. Je kruist op diverse plekken je middellijn en daardoor kan de samenwerking tussen de linker- en de rechterhersenhelft worden gestimuleerd. Ik gebruik de methode vaak als ik het even niet meer weet door alle prikkels, als ik door de bomen het bos niet meer zie.. In het eerste deel kruip ik als het ware in elkaar waardoor ik de energie bij mezelf centreer. In het tweede deel kom ik op rustige manier weer in de ‘buitenwereld’ met beide voeten geaard op de grond.

Correctie:

• Ga zitten of liggen (bij liggen buig ik mijn knieën en zet ik mijn voetzolen op de grond of de behandeltafel).
• Strek je armen, kruis ze, vouw je handen in elkaar en trek ze langs de borst omhoog.
• Ontspan, adem in door je neus met je tong tegen je gehemelte. Adem uit en ontspan je tong. Doe dit voor ongeveer een minuut.
• Dan zet je je voeten naast elkaar. Je plaatst dan je vingertoppen tegen elkaar en je ademt op de manier die hierboven is beschreven. Dit doe je ook ongeveer één minuut.